Arrêter de fumer ?

Publié le 4 mai 2007 par JSC Rhône-Alpes

Résumé de l'intervention très intéressante du Docteur Marie MALECOT en faveur du sevrage Tabagique.

۰N'hésitez pas à consulter votre médecin traitant, il peut être d’un grand secours dans votre démarche de sevrage tabagique, il pourra vous orienter, répondre à toutes vos questions. Vous pouvez également vous renseigner auprès des médecins du travail qui pourront vous conseiller ou vous orienter.

۰N'hésitez pas à faire appel aussi à un psychologue. Il peut vous aider à mieux comprendre pourquoi vous fumez, les raisons pour lesquelles vous souhaitez arrêter, comment vous pouvez réussir votre sevrage en contrôlant les effets secondaires (stress, dépression, insomnie). Il existe des thérapies comportementales qui traitent ce problème.

۰Les substituts nicotiniques : en cas de trop forte dépendance, le manque de nicotine peut entraîner des symptômes désagréables : besoin urgent de fumer, irritabilité, déprime, difficultés de concentration, anxiété, troubles du sommeil.
Pour atténuer ces symptômes vous pouvez utiliser des substituts nicotiniques. Ils évitent le manque en apportant la dose de nicotine nécessaire.

Le choix du traitement et sa durée sont variables d’un fumeur à un autre, en fonction de son histoire tabagique. Il est préférable d’en parler à votre médecin. C'est lui qui vous connait le mieux, s'il vous suit depuis nombres d'années.

Isabelle

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